2005-08-01 有太陽呀
八月好開始
八月了！一個新開始又到，而且是一個好開始呢！！好好天氣呀！
記得以前很肥很肥的時候，天氣好，我人就不好。每每身上的汗都會因為厚厚的脂肪而增多，所以那時背包上一定要放下好幾件衣服替換。有時，忘了帶，可能就會因為汗水而弄到出疹。不但不好看，而且都痛架！
好幾個朋友時常說，肥有甚麼不好？都不明白你為何時常都要去減，認為我是依著大潮流走。對呀，很多人都為著潮流而去減肥，明明是瘦的了，都說要減。其實，她們要的是運動，而不是節食。可是說這些說話的都不是肥朋友，是從不知肥的問題的朋友。
做一個胖子，有很多的問題，只有胖子才知。就好像流汗的問題啦。還有更多更多，是體重正常的人不能體會的。為著自己的生命安危，為著自己平日生活的方便，為著減少很多的痛苦，肥人減肥是有必要的！
所以吃來吃去不胖的人，千萬不要跟肥人說：怕甚麼，吃多這麼一點點，會有多肥？！
對呀，你一定不會多肥，因為你吃極不肥。可是，肥人都已經肥了！你還這樣說，你等如打擊他們，等如為他們添脂肪，等如慢性地害死他們！
不是誇張的，肥胖其實是一個慢性病。
何謂肥人！在我眼中，BMI 超過 23，脂肪比例超過25 都算是肥的了！當然我兩都超過，哈哈！
所以各位朋友，身邊有肥朋友說減肥的話，要好好看著他，支持他飲食！單做運動，做多多都不行的！因為一個漢堡包的卡路里要用上差不多跑一小時的時候才能消滅，那怎可能只靠運動呢！！
努力~~~~
嗯，說回自己，昨天吃了很多，今天一大早給甘仔吵醒後，到磅上一磅，嘩，肥左！真係因果報應，哈哈！不過，現在要做的是收復失地！哈哈！
每次減肥，都見到自己成熟和小朋友的一面。希望快點長大吧，我是大人了。
媽媽的朋友會到我的家坐坐，然後我相信我的午飯時間應該會在茶樓度過，現在我仍想對策。或者吃一點湯粉便作罷。一定要堅持！！！
唉，我和妹妹兩個剛剛到了茶樓開位，等媽媽和他的朋友。點了好幾個點心，等她們來到可以吃。怎料她們竟然不來！！！唉。我和妹妹只好把桌上的東西都吃光… 我倆都無奈地說聲：玩野！
今晚，我決定不吃了！！太多喇！
決定了做運動，做了差不多45分鐘，不斷的堅持，哈哈。一邊做運動，一邊看到自己滿身汗水，不禁跟妹妹說：我似唔似 Nike Woman。
嘩哈哈~~~~~~ 出汗的感覺真爽~~~~~~~~
今天我要讚美自己的是：
我當初的成功，現在得到回報了！！為昨天的努力而加油！
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運動：原地提腿45分鐘，15分鐘背部及手部運動
早：麥包1.5片，哈密瓜少許
午：勁多…..
晚：唔食呀!!!
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